¿Descansos entre clases? Los beneficios del chocolate para mejorar la concentración y el rendimiento académico

En un entorno tan exigente como la universidad, donde la concentración y el rendimiento son clave, tomar descansos estratégicos con una dosis de chocolate puede ser la receta perfecta para mantener el enfoque y la energía. Así que la próxima vez que estés entre clases, no dudes en darte un respiro y disfrutar de un chocolate. Tu cerebro y tu rendimiento académico te lo agradecerán.

Para los estudiantes universitarios, las pausas entre clases pueden convertirse en momentos clave para recargar energías y mejorar el rendimiento académico. Y qué mejor manera de hacerlo que con un chocolate en la mano. Este dulce no solo satisface el paladar, sino que también estimula el cerebro, genera una sensación de bienestar y activa las neuronas relacionadas con la concentración.

El chocolate, conocido como un “generador natural de endorfinas”, tiene un gran impacto positivo en el organismo. En particular, puede ser un aliado para mejorar la concentración y el rendimiento académico. La teobromina, uno de los principales componentes del cacao, estimula el cerebro, ayudando a potenciar el bienestar, el estado de ánimo y la felicidad. Esto lo convierte en un excelente complemento durante las pausas entre clases, ayudando a los estudiantes a mantenerse enfocados y productivos en sus estudios.

Según el estudio «Por qué ayudan a aprender las pausas breves», publicado por los Institutos Nacionales de la Salud (NIH), los períodos cortos de descanso son esenciales para consolidar el conocimiento recién adquirido. Las pausas permiten al cerebro transformar los recuerdos transitorios en conocimientos duraderos, mejorando así el rendimiento en tareas nuevas.

El poder de las pausas con chocolate

Fabiola Foronda, Gerente de Confitería de Nestlé Bolivia, destaca la importancia de tomarse un respiro: “Los estudiantes universitarios a menudo se olvidan de la importancia de un merecido descanso. Disfrutar de un chocolate de calidad durante las pausas del estudio no solo brinda un momento placentero, sino que también ayuda a combatir la fatiga mental y a mantenerse alerta”.

Es por ello que Kit Kat, una de las marcas insignia de Nestlé, ha llevado este concepto de descanso a la práctica con activaciones especiales en las principales universidades del eje troncal de Bolivia. Con motivo del Día del Estudiante, se organizaron eventos diseñados para celebrar las pausas merecidas de los jóvenes. Durante estas jornadas, los estudiantes disfrutaron de zonas de experiencia con juegos, degustaciones de la marca, áreas para fotos y mini conciertos con DJs reconocidos de cada ciudad.

“Tomarse un tiempo para disfrutar de un Kit Kat puede ser el respiro que necesitas en medio de las exigencias académicas. A medida que los estudiantes se preparan para enfrentar sus desafíos, recordamos la importancia de hacer una pausa y recargar energías”, concluye Foronda.