Beneficios de monitorear tu ciclo menstrual con la ayuda de la tecnología

Entender y conocer tu patrón menstrual es una gran manera de tener un estilo de vida más saludable. A simple vista puede parecer como algo complicado, pero gracias a la tecnología de Huawei el monitoreo del ciclo menstrual es mucho más sencillo y preciso.

1. Los dispositivos Huawei cuentan con la aplicación Salud que trabaja en coordinación con los smartwatches y bandas deportivas de la marca. La aplicación cuenta la función “Calendario de Ciclo” que está integrada para el monitoreo de ciclo menstruales. Para utilizar esta función, las mujeres deben introducir la fecha del último periodo, la duración que ha tenido y la duración entre ciclo y ciclo. Con estos datos y el monitoreo de signos vitales 24/7, el Watch Fit y la Band 6 podrán realizar pronósticos del ciclo en la interfaz, incluyendo recordatorios menstruales y notificaciones de fertilidad.
2. Una gran ventaja de conocer tu ciclo menstrual es poder comprender y manejar de una mejor manera tus emociones más allá del síndrome premenstrual. Se ha visto que los cambios hormonales a lo largo del ciclo menstrual pueden causar cambios en el estado de ánimo, así que al registrar y conocer cómo te sientes, ya sea feliz, triste, ansiosa, cansada, productiva, emocionada, entre otras, puede ayudarte a prepararte y manejar tus emociones de una mejor manera.
3. Conocer tu ciclo menstrual es importante para saber cómo están funcionando tus hormonas y salud en general. Si tienes irregularidades, manchados, sangrados abundantes o retrasos debes acudir con a tu especialista de confianza.
4. Monitorear tu ciclo menstrual te permite aprovechar los estrógenos para tener menor daño muscular a la hora de ejercitarte, al favorecer una mayor retención de masa muscular y una mejor sensibilidad al entrenamiento de fuerza, así como un menor tiempo de recuperación y una mayor tolerancia al volumen de trabajo. Cuando hay altas concentraciones de estrógenos tienes un alto nivel de energía y representa el mejor momento para realizar entrenamientos de alta intensidad. Mientras que después de la ovulación los estrógenos alcanzan su punto más bajo y aumenta la progesterona, por lo que es recomendable programar entrenamientos que necesiten menor esfuerzo, dado que disminuye la tolerancia a la fatiga.

Tanto la Band 6 como el Watch Fit de Huawei cuentan con la tecnología TruSeen™ 4.0, exclusiva de Huawei, la cual combina una configuración de múltiples sensores de desarrollo propio impulsados por algoritmos basados en inteligencia artificial (IA) y redes neuronales, que además de las continuas pruebas y verificación por medio de Big Data, hacen sinergia para brindar un monitoreo preciso de los signos vitales las 24 horas del día.

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