Apps que te ayudan a cuidarte en esos días difíciles

Llevar un seguimiento de nuestro estado de salud es una resposabilidad crucial y personal en terminos de bienestar. Y es que en la actualidad, gracias a los muchos recursos tecnológicos e informativos, esto es mucho más fácil y práctico.
Ahora mismo es posible asesorarse sobre aspectos relevantes de nuestro organismo. Como por ejemplo, uno de los temas de mayor relevancia en relación a las mujeres es el control del ciclo menstrual.
Y ciertamente, cada mes la menstruación y la fertilidad pasan a ser determinantes para el bienestar, tanto físico como emocional, motivo por el cual resulta importante llevar un control periódico, como tambien conocer cuándo va a aparecer la regla sin margen de error. Por tanto, a continuación presentamos algunas herramientas bastantes útiles para esos días que puedes encontrar en la HUAWEI AppGallery.
 Clue: Es una app que nos permite realizar un seguimiento de nuestro ciclo menstrual. A través de su calendario, es posible apuntar los días en los que se tiene la regla y además añadir comentarios de forma muy sencilla con íconos, como por ejemplo si has tenido mucha o poca cantidad, o si solamente has tenido pérdidas. Cada día puedes apuntar distintas cosas: volumen del sangrado, si ha habido dolor, tu peso, si has hecho deporte o tu nivel de energía, entre otros.
 Easy Period: Es un rastreador de menstruación fácil de usar y muy minimalista, esta app ayuda a predecir y recordar la fecha del próximo período de manera práctica y simple, con estadísticas a traves de un calendario.
 Calendario de la menstruación: Es un diario menstrual que ayuda y asiste a realizar un seguimiento de tu periodo, ciclo, ovulación y posibilidad de embarazo. Ademas, al abrirla te brinda la posibilidad de direccionar su uso de acuerdo al objetivo que escojas. Es la app perfecta para mujeres preocupadas por la concepción, el control de la natalidad, la contracepción, o simplemente para comprobar cuán regulares o irregulares son los ciclos menstruales. Es muy fácil de usar pero aún así con muchas funcionalidades. Hace el seguimiento de períodos irregulares, el peso, la temperatura, los cambios de humor, el flujo de sangre, los síntomas, etc.
Por otra parte, hay dispositivos que pueden ser un gran aliado en este periodo, como por ejemplo la HUAWEI Band 7, un dispositivo sofisticado que mediante la recopilación de datos como la frecuencia cardiaca, la temperatura de la piel, la frecuencia respiratoria y otros indicadores de salud de las mujeres durante el sueño nocturno, puede predecir de forma inteligente el periodo menstrual y su intervalo de embarazo, lo que les permite gestionar su ciclo menstrual de forma científica. De esta manera, gracias a estos y otros datos más, permite establecer el registro y el recordatorio del ciclo menstrual en conjunto con seguimiento periodico a través del calendario.
Conocete y averigua más acerca de tu cuerpo a través de otras interesantes aplicaciones disponibles en la HUAWEI AppGallery, y así, podrás elaborar un cálculo detallado como también posibles síntomas o variaciones que te permitirán detectar anomalías, para de esta manera ser tratada por un profesional a tiempo.